Osnovne tegobe žučnog mjehura čine žućni kamenci. U mnogim slučajevima te krute grude tako su male da mogu neopaženo izaći iz tijela, ali u drugima mogu biti i promjera 2,5 cm. Približno 9 posto stanovnika starijih od 60 godina (od kojih najmanje 2/3 žena) ima žućne kamence, ali samo svaka peta osoba ima simptome.
Prevencija
Ograničite uzimanje hrane koja sadrži životinjske masti (punomasno mlijeko, sir, žumanjce, maslac, masno crveno meso, keksi, kolači).
Smanjite uzimanje životinjskih bjelančevina i dodanog šećera.
Jedite mnogo povrća, voća (uključujući grejp, grožđe i kruške) i druge namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama kao što je jezgričasto voće.
Jedite smeđu rižu i cjelovite žitarice.
Neka obroci budu redoviti osobito doručak.
Pijte gorke napitke, primjerice tonik, kako biste pridonijeli dobroj probavi.
Svakog dana popijte sok od pola limuna u čaši vruće vode, oko pola sata prije doručka.
Poslije ručka i večere popijte šalicu kave.
Svakog dana se žustro krećite pola sata, jer to može spriječiti nastajanje kamenca od kolesterola.
Liječenje
Lijekovi iz kuhinjskog ormarića:
Da biste spriječili rizik prevelike koncentracije žući, pijte najmanje šest čaša vode na dan.
Kako biste potaknuli protok žući, čime se mogu isprati manji kamenci, uzimajte žličicu hladnotiješnjena maslinova ulja i žličicu limunovog soka na dan.
Biljni lijekovi:
Maslačak i druge gorke biljek mogu potaknuti protok žući.
Pripravite čaj od korijena maslačka, disokoreje, dimnjače, matičnjaka i sladića. Pijte po šalicu svaki sat dok bolovi ne prođu.
Kao alternativu možete piti čaj od kamilice ili paprene metvice
Ako vam masni obroci izazivaju bolove, pripravite čaj od korijena maslačka, turice, stolisnika, dimnjače, paprene metvice i dioskoreje te pijte po šalicu tri puta na dan.
Kada zatražiti liječničku pomoć?
Ako vam koža ili oči požute.
Odmah potražite pomoć!
Ako bol bude vrlo jaka, osobito u desnom gornjem dijelu trbuha ili bol prate mučnina, povraćanje ili vrućica
0 komentari