Vjerovatno ste primjetili da se tokom hladnog vremena prvo smrzavaju noge. Na hladnoći se usporava cirkulacija krvi, krv sporo dospijeva do ekstremiteta. Naša stopala se brzo hlade. Zatim nastaju posljedice…

noge

Prehlade, cistitis, oboljenja bubrega – to je manji spisak onog što može biti posljedica hladnih nogu. Ali, kako se ugrijati?

Ponekad, u večernjim časovima poslije posla, dugo čekamo prevoz, a volimo i večernje zimske šetnje. Ni čizme sa debelim đonom, i vunene čarape, često ne pomažu zadržavanju toplote. Prste počinju da trnu, i vi osjećate kako se hladnoća širi po cijelom tijelu.

Zato smo za vas pripremili zaista djelotvoran način grijanja stopala, piše uspesnazena.com!

Biće potrebno:

– vaša zimska obuća
– makaze, marker
– reflektujući materijal.

Može poslužiti foliju za zaštitu šoferšajbne automobila, koja se prodaje u kineskim radnjama, i koju mnogi od vas sa uspjehom koriste za zadržavanje toplote u domu u hladnim zimskim danima.

Postupak:

Izvadite iz svoje cipele uložak i prislonite ga na foliju.

ulosci-1

Markerom ocrtajte ivice uloška. Isjecite novi uložak i stavite ga u svoju cipelu (čizmu).

ulosci-2

Odozgo vratite svoj pređašnji uložak.

ulosci-3

Na ovaj način reflektujuća folija će odražavati toplotu tijela i sprečavati prodiranje hladnoće.

Neka vam bude toplo ove zime!

Izvor: uspesnazena

Sastojci:
Za koru:
2 šolje mekog brašna,
2 šolje šećera,
3/4 šolje kakao-a,
2 kafene kašičice praška za pecivo,
1 kašičica sode bikarbone,
na vrh noža soli,
kašika espreso kafe (ne tečnost, nego prah za kafu),



šolja mlijeka,
pola šolje ulja,
2 jaja,
šolja vruće vode,
vanilin šećer
Čokoladni fil:
1 ½ margarin,
šolja kakao-a,
5 šolja prah šećera (može i obični, ali prah šećer je finiji),
pola šolje mlijeka,
vanilin šećer,
kafena kašičica espreso kafe (prah za espreso kafu)

Priprema:
Stavite rernu da se zagrije na 180 stepeni.
Odvojite dva jednaka pleha (ili pecite dvije kore jednu za drugom u jednom plehu), namažite ih puterom i lagano poprskajte brašnom.
Sa strane izmiješajte brašno, šećer, kakao, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, so i espreso kafu u velikoj činiji. Kada su svi praškasti sastojci dobro umiješani i bez grumuljica, dodajte mlijeko, ulje, jaja i vanilin šećer i miješajte dok ne dobijete homogenu masu.



Preručite polovinu tijesta u jedan pleh, a polovinu u drugi (potrebne su vam dvije kore).
Pecite 30- 35 minuta na 180 stepeni. Nakon što su pečene, izvadite kore iz rerne, pustite ih da se ohlade, a onda ih izvadite iz plehova.
Kore slažite jednu na drugu, a između njih namažite sloj fila koji se pravi ovako:
U kakao umiješati puter, mlijeko i šećer, i mikserom mutiti sve dok se šećer ne razbije i ne dobijete glatku smjesu. Dodajte vanilin šećer i prah za espreso kafu, i nastavite da miješate. Ukoliko vam je fil previše suv, dodajte malo mlijeka, ukoliko je previše tečan, dodajte malo više šećera, sve dok ne dobije savršenu gustinu.
Filom spojiti dvije kore, a preostali iskoristiti za filovanje torte spolja. Po želji možete na tortu staviti čokoladni šlag ili narendanu tamnu čokoladu. Uživajte!

Sastojci
Potrebno: 2 jaja
1 jogurt u čaši
kvasac 50gr
2 dc vode


  2 kašikice šećera
2 kašikice soli
brašno po potrebi (oko 700-800 gr) tip 400 glatko
susam za posipanje
150 gr margarina za mazanje (koristila sam light margarin

Priprema
1.
Kvasac i šećer staviti u mlaku vodu. Promešati i ostaviti da uskisne.
U brašno dodati jaja, so, jogurt i uskiseo kvasac, pa zamesiti testo. Ostaviti 5 minuta da se odmori, pa razvaljati u veliki pravougaonik, tanak oko 5mm. Premazati margarinom.
2.
Uvaljati u rolat. Iseći rolat na debljine oko 4-5 cm.
3.
Složiti u okruglu posudu.
4.


  Masa mora da se udvostruči.
5.
Na vrh svakog rolata staviti malo margarina i posuti susamom. Peći u zagrejanoj rerni na 200 C dok ne porumeni.
6.
Pogaču držati u suvoj krpi.